Kehotietoisuus- ja tärinäryhmä syksy 2018

Parillisten viikkojen torstaina 9.8.-13.12.2018 klo 17-19

TRE (Trauma Releasing Excercises) on seitsemän liikkeen sarja, joka herättää tärinäreaktion ja lievittää jännitys- ja stressitilaa elimistössä. Aivorungon säätelemä tahdosta riippumaton tärinä purkaa patoutunutta energiaa ja palauttaa vähitellen normaalin lihasjäntevyyden ja hermoston tilan.

Lue lisää ryhmäinfosta (PDF).

Ryhmään pääsee TRE-peruskurssin tai yksilöohjauksen kautta ja osallistua voi tarpeen mukaan. Syksyn 2018 kokoontumiskerrat: 9.8., 23..8., 6.9., 20.9., 4.10., 18.10., 1.11., 15.11., 29.11. ja 13.12.

Ilmoittaudu viimeistään tiistaina klo 17 mennessä tekstiviestillä (040 5152 401) tai sähköpostilla ([email protected]).

  • kertamaksu 45 € / 120 min
  • 2 vrk ennen ryhmää peruutukset veloituksetta
  • pienryhmä, 3–8 henkilöä

Ohjaajat

Maija-Leena Lehtimäki

  • fysioterapeutti, Rosen-terapeutti, sertifioitu TRE-ohjaaja, Essential Motion -ohjaaja

Mauri Lehtimäki

  • sertifioitu TRE-ohjaaja, kirurgi, ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri

Lue lisää:


Muita ryhmiä

Kehotietoisuus- ja tärinäryhmä

Parittomien viikkojen keskiviikkoina 29.8.-5.12.2018 klo 18.30-20

  • Ilmoittaudu viimeistään ma 18.30 mennessä.
  • Peruutukset veloituksetta viimeistään 2 vrk ennen ryhmää.
  • Kertamaksu 35€ / 90min ja sarjahinta 150€ 5x90min
  • pienryhmä 3-7 henkilöä

Ohjaaja: Nina Reinikainen


Feldenkrais®-tunnit perjantaisin 17.8.2018 lähtien klo 10-11

10€/tunti, 80€ 10 kerran kortti

Ohjaaja: Jussi Riissanen